SUCO ORA-PRO-NÓBIS PARA QUE SERVE? Saiba 5 benefícios do suco de ora-pro-nóbis e veja como preparar

A Ora-pro-nóbis destaca-se como uma notável fonte de nutrientes, apresentando propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes. Sua elevada concentração de proteína vegetal também a torna particularmente apreciada.

BENEFÍCIOS DO ORA-PRO-NÓBIS 

1) Contribui contra a anemia

A abundância de ferro e vitamina C em sua formulação fortalece o sistema imunológico e promove a restauração adequada do funcionamento do organismo.

2) Combate à desnutrição

As folhas da planta ora-pro-nóbis apresentam uma composição de cerca de 25% de macronutrientes, englobando carboidratos, gorduras e proteínas, possibilitando assim seu uso como uma opção substitutiva à carne vermelha.

Assim, o suco obtido a partir dessas folhas oferece nutrientes essenciais ao corpo, configurando-se como uma valiosa alternativa para aqueles que adotam dietas vegetarianas ou veganas.

3) Contribui para a perda de peso

O consumo deste suco promove uma sensação de saciedade, previne a constipação e aprimora a digestão devido à sua elevada quantidade de fibras. No entanto, para maximizar os benefícios, é essencial associá-lo a uma prática regular de atividades físicas.

4) Possui propriedades anti-inflamatórias e fortalece os ossos

Estudos recentes indicam que, devido à presença de fenóis, a ora-pro-nóbis pode ser extremamente eficaz no combate a doenças inflamatórias. Além disso, foi observado que essa bebida auxilia no fortalecimento dos ossos e dentes, graças à quantidade significativa de cálcio e potássio encontrada em sua composição.

5) Previne o envelhecimento precoce

A combinação de ora-pro-nóbis e limão em um suco atua como um antioxidante natural, sendo rico em vitamina A.

Isso resulta em benefícios como a hidratação da pele e a proteção das células contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, essa bebida contém retinol, uma substância essencial na prevenção de doenças oculares associadas ao envelhecimento

.

RECEITA ORA-PRO-NÓBIS

Agora que você está familiarizado com os principais ganhos proporcionados pelo suco, é o momento de se envolver na preparação e aprender o processo.

Você vai precisar de:

• 10 folhas de ora-pro-nóbis;
• 2 limões;
• 1,5 litros de água gelada.

Modo de preparo:

Em um primeiro passo, coloque no liquidificador os limões previamente descascados e cortados, combinando-os com as folhas e a água.

Em seguida, processe a mistura por um período de 3 minutos, coe e consuma imediatamente, uma vez que a combinação de ora-pro-nóbis com limão não deve ser guardada para consumo posterior.

Informações são do Blog Tecnonoticias. 

 CHÁ DE BANANA para EMAGRECER? Aprenda RECEITA