SUCO VERDE

Para que serve o suco de Ora-pro-nóbis? Veja como fazer o suco verde de ora-pro-nóbis e seus benefícios

Veja como fazer suco verde de ora-pro-nóbis

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Anderson Alves

Publicado em 11/12/2023 às 15:42 | Atualizado em 13/12/2023 às 18:07
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Ora-pro-nóbis
Ora-pro-nóbis - Reprodução/iStock

Considerada uma receita saudável e deliciosa, o suco verde de ora-pro-nóbis é revigorante, refrescante e cheia de benefícios para a saúde.

A mistura nutritiva combina folhas de ora-pro-nóbis, maçã verde, pepino, limão e gengibre.

Nesta matéria confira como fazer o suco de ora-pro-nóbis e veja seus benefícios.

BENEFÍCIOS DO ORA-PRO-NÓBIS

A ora-pro-nóbis, também conhecida como "ouro dos pobres" é uma Plantas Alimentícias Não Convencionais (PANCs) que contém boas quantidades de vitamina C, vitamina A e ferro, nutrientes que ajudam a fortalecer a imunidade e atuar na prevenção e tratamento da anemia.

Descubra os 10 benefícios da ora-pro-nóbis para a saúde:

  1. Prevenção e tratamento da anemia;
  2. Alto teor proteico;
  3. Ação anti-inflamatória;
  4. Potencial efeito analgésico;
  5. Capacidade antioxidante;
  6. Contém acido fólico;
  7. Diminui o colestrol ruim;
  8. Controla os triglicerídeos;
  9. Fonte de vitamina C;
  10. Regula a microbiota intestinal.

SUCO DE ORA-PRO-NÓBIS

Ingredientes:

  • 1 litro de água gelada;
  • 1 xícara de chá (bem cheia) de folhas frescas de ora-pro-nóbis;
  • 1 maçã verde picada em cubos;
  • Suco de 4 limões;
  • Gelo a vontade;
  • Açúcar ou adoçante se preferir.

Modo de preparo:

  1. Lave bem a maçã e a ora-pro-nóbis.
  2. No liquidificador, coloque a água e o suco de limão.
  3. Adicione a maçã e a ora-pro-nóbis.
  4. Bata até que todos os ingredientes estejam bem incorporados.
  5. Despeje em um copo e adicione o gelo e o açúcar.
  6. Misture bem. Sirva e bom apetite!

Fonte: Receiteria e OceanDrop

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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