CHÁ DO CAROÇO DE ABACATE: Saiba 6 benefícios do chá do caroço de abacate

O abacate é amplamente reconhecido pelo seu sabor delicioso e pela sua reputação como uma rica fonte de nutrientes, tornando-o uma fruta muito apreciada.

Entretanto, é pouco conhecido que o caroço do abacate possui diversas utilidades importantes.

PARA QUE SERVE O CAROÇO DO ABACATE? 

1) Regulação da pressão arterial:

A hipertensão arterial é uma condição prevalente nos dias atuais, e diversos estudos têm se concentrado em identificar fontes vegetais capazes de reduzir a pressão arterial com mínimos ou nenhum efeito colateral.

Nesse contexto, destaca-se o extrato do caroço de abacate, que já é utilizado na Nigéria por praticantes de medicina alternativa como um recurso no tratamento dessa condição.

2) Controle da diabetes: 

Os fitoquímicos, vitaminas, minerais e antioxidantes presentes no caroço de abacate têm a capacidade de desempenhar uma função relevante no controle dos níveis de glicose no sangue.

Pesquisas recentes realizadas em animais mostraram que o extrato do caroço de abacate não apenas contribui para a redução dos níveis de açúcar no sangue, mas também atenua os danos oxidativos e a inflamação associados à diabetes.

3) Diminuição dos níveis de colesterol:

O abacate é abundantemente constituído por gorduras benéficas que têm a capacidade de favorecer os níveis de colesterol.

4) Propriedades antioxidantes:

A semente do abacate é rica em antioxidantes, como flavonoides e fenóis, que têm a capacidade de combater o estresse oxidativo, protegendo as células contra os danos causados pelos radicais livres.

5) Ações antimicrobianas:

Estudos indicaram que o caroço do abacate pode possuir propriedades antimicrobianas eficazes contra determinadas cepas de bactérias, como Salmonella e Staphylococcus. Essa característica pode desempenhar uma função significativa na promoção da saúde intestinal e na prevenção de infecções.

Vale ressaltar que o abacate em si é historicamente utilizado como um recurso para aliviar a diarreia causada por parasitas intestinais.

6) Aprimoramento da elasticidade e firmeza da pele:

O consumo do caroço de abacate pode não apenas impactar internamente, mas também influenciar positivamente a aparência externa do organismo humano, graças aos compostos polifenólicos presentes nas sementes de abacate, que favorecem uma pele saudável.

Em uma pesquisa recente, a inclusão diária de abacate na dieta resultou em uma maior tonicidade da pele, contribuindo, por conseguinte, para a atenuação dos sinais de envelhecimento.

Além de poder ser consumido na forma de chá, o caroço de abacate pode ser transformado em pó e aplicado em tratamentos caseiros de cuidados com a pele.

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COMO FAZER CHÁ DO CAROÇO DE ABACATE? 

Para preparar o chá de semente de abacate:

• Lave bem a semente de abacate para remover sujeira e resíduos.
• Corte a semente ao meio, retire a casca com cuidado e corte em pedaços menores usando uma faca afiada ou ralador.
• Coloque os pedaços de semente em uma panela com 2 xícaras de água.
• Leve a panela ao fogo médio e deixe a água ferver.
• Após a fervura, reduza o fogo e cozinhe o chá de semente de abacate por 3 a 5 minutos.
• Use um coador para separar os pedaços de semente e despeje o chá em uma xícara ou bule limpo.
• Adicione sabores extras, como gengibre, suco de limão ou adoçante natural, conforme desejar.
• Seu chá de semente de abacate está pronto para ser servido quente. Aproveite!

Informações da matéria são do blog Que Bem Que Faz. 

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