PERDA DE PESO

MINGAU DE AVEIA EMAGRECE? Aprenda receita para um mingau de aveia fit que ajuda na perda de peso

Confira receita de mingau para emagrecer rápido

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Alice Girão

Publicado em 14/12/2023 às 21:57
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Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

mingau de aveia
mingau de aveia - stockking/Freepik

Em meio a essa busca de formas para emagrecer de maneira saudável, o mingau é como uma opção que não apenas sacia o apetite, mas também oferece benefícios para aqueles que buscam emagrecer.

O mingau de aveia é uma boa opção para adicionar à rotina para quem tem uma vida mais saudável, só é preciso ter cuidado nos acompanhamentos.

Confira abaixo os benefícios e receita do mingau de aveia:

BENEFÍCIOS DO MINGAU DE AVEIA PARA EMAGRECER

  • Baixo teor calórico;
  • Rico em fibras;
  • Evita uso de açúcar;
  • Prolonga a saciedade.

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RECEITA MINGAU DE AVEIA PARA EMAGRECER

INGREDIENTES DE MINGAU DE AVEIA

  • Água;
  • Aveia;
  • Adoçante natural a gosto;
  • Toppings a gosto.

MODO DE PREPARO DE MINGAU DE AVEIA

  • Coloque a água para aquecer e juntar com a aveia e adoçante natural a gosto;
  • Misture até engrossar;
  • Desligue o fogo depois que engrossar e deixe o mingau esfriar;
  • Sirva o mingau de aveia fit e coloque toppings diferentes como banana, morango, granola etc.

FONTE

TudoReceitas

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