SUCO DE INHAME COM LIMÃO

PARA QUE SERVE O SUCO DE INHAME COM LIMÃO? Aprenda receita de suco de inhame com limão que ajuda a baixar glicose

Confira os benefícios do suco de inhame com limão para saúde

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Publicado em 15/12/2023 às 21:14

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No mundo da nutrição e dos remédios naturais, o suco de inhame com limão veio como uma poderosa combinação, repleta de benefícios para a saúde.

Com várias propriedades nutricionais, essa mistura tem ganhado destaque devido às suas possíveis contribuições para o bem-estar físico e mental.

Veja os benefícios do suco de inhame com limão para saúde:

BENEFÍCIOS DO SUCO DE INHAME COM LIMÃO

1. RICO EM NUTRIENTES

O inhame é uma boa fonte de vitaminas, como a vitamina C, e minerais, como o potássio. E o limão também é conhecido por ser rico em vitamina C.

Juntos, esses ingredientes podem fornecer uma dose significativa de nutrientes essenciais para o corpo.

2. MELHORA A IMUNIDADE

O suco de inhame com limão é rico em vitamina C, que é conhecida por fortalecer o sistema imunológico, ajudando o corpo a combater infecções e doenças.

3. PROPRIEDADES ANTI-INFLAMATÓRIAS

O inhame contém compostos com propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação no corpo.

4. AJUDA A FORTALECER A SAÚDE CARDIOVASCULAR

O potássio presente no inhame pode ajudar a regular a pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.

Além disso, o limão contém fibras e antioxidantes que também podem ser benéficos para o coração.

5. FONTE DE ENERGIA

Os carboidratos presentes no inhame podem fornecer uma fonte saudável de energia. Combinado com a vitamina C do limão, esse suco pode ser uma opção refrescante e energizante.

6. REGULA O INTESTINO

A presença de fibras nos dois ingredientes pode auxiliar na regulação do sistema digestivo, promovendo a saúde intestinal.

7. ANTIOXIDANTE

Tanto o inhame quanto o limão contêm antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres no corpo, contribuindo para a prevenção do envelhecimento precoce e para a saúde celular.

RECEITA DE SUCO DE INHAME COM LIMÃO

INGREDIENTES

1 inhame pequeno, em lascas ou cubos;
2 limão picados e sem casca;
400 ml de água;
Adoçante ou mel a gosto (opcional).

MODO DE PREPARO

Basta bater todos os ingredientes no liquidificador;
Depois, deve-se coar para ficar mais líquido;
Está pronto para servir.

FONTE

Benegrip