PERDA DE PESO

MINGAU DE AVEIA COM BANANA PARA PERDER PESO: Aprenda receita para um mingau de aveia com banana fit que ajuda a emagrecer

Confira receita de mingau de aveia com banana para emagrecer mais rápido

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Cadastrado por

Alice Girão

Publicado em 15/12/2023 às 22:05
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Em meio a essa busca por métodos saudáveis de perda de peso, o mingau surge como uma opção que não apenas sacia o apetite, mas também oferece benefícios para aqueles que buscam emagrecer.

O mingau de aveia é uma boa opção para adicionar à rotina para quem tem uma vida mais saudável, só é preciso ter cuidado nos acompanhamentos.

A banana é o alimento ideal para acompanhar o mingau, devido aos seus benefícios.

Confira abaixo os benefícios e receita do mingau de aveia com banana:

BENEFÍCIOS DO MINGAU DE AVEIA COM BANANA PARA PERDER PESO

  • Baixo teor calórico;
  • Rico em fibras;
  • Evita uso de açúcar;
  • Prolonga a saciedade.

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RECEITA MINGAU DE AVEIA FIT COM BANANA PARA EMAGRECER

INGREDIENTES

  • Água;
  • Aveia;
  • Adoçante natural a gosto;
  • Banana em rodelas.

MODO DE PREPARO

  • Coloque a água para aquecer e juntar com a aveia e adoçante natural a gosto;
  • Misture até engrossar;
  • Desligue o fogo depois que engrossar e deixe o mingau esfriar;
  • Sirva o mingau de aveia fit e coloque bananas em rodelas no topo para acompanhar.

FONTE

TudoReceitas

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