PERDA DE PESO

SUCO PARA EMAGRECER RÁPIDO: Aprenda receita de suco de couve com maçã para perder peso

Confira como o suco de couve com maçã ajuda a emagrecer

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Alice Girão

Publicado em 18/12/2023 às 23:09 | Atualizado em 18/12/2023 às 23:10
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Confira como o suco de couve com maçã ajuda a emagrecer.
Confira como o suco de couve com maçã ajuda a emagrecer. - Freepik

No universo da busca por um estilo de vida mais saudável e na jornada pelo emagrecimento, o suco de couve com maçã tem se destacado como uma poderosa ferramenta.

A mistura do couve com a maçã, além de deliciosa, faz um suco extremamente nutritivo e ainda ajuda a emagrecer.

Confira a seguir os benefícios e receita de suco de couve com maçã:

SUCO DE COUVE COM MAÇÃ AJUDA A EMAGRECER?

O suco de couve com maçã é considerado eficaz para o emagrecimento por diversos motivos.

Essa mistura possui baixo teor calórico, é rica em fibras que promovem saciedade e ajuda na regulação intestinal.

Além disso, os nutrientes presentes nesses ingredientes podem estimular um metabolismo saudável e têm propriedades diuréticas e desintoxicantes, reduzindo o inchaço e eliminando toxinas do corpo.

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RECEITA SUCO DE COUVE COM MAÇÃ

INGREDIENTES

  • 2 a 3 folhas grandes de couve;
  • 2 maçãs verdes;
  • 200 ml a 300 ml de água;
  • Gelo;
  • Mel ou adoçante (opcional, se desejar mais doce).

MODO DE PREPARO

  • Coloque a couve e as maçãs cortadas com a água no liquidificador;

  • Se desejar, adicione gelo para deixar o suco mais refrescante;

  • Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave;

  • Prove o suco e, se quiser um toque mais doce, adicione um pouco de mel ou adoçante a gosto;

  • Misture novamente;

  • Se preferir uma consistência mais fina, coe o suco usando uma peneira fina ou um coador de malha;

  • Sirva o suco de couve com maçã imediatamente e aproveite!

FONTE

Mundo Boa Forma

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