Consumo de alimentos ultraprocessados, falta de exercícios físicos e alguns detalhes no seu dia-a-dia, pode afetar a sua saúde e aumentar a sua gordura corporal, fazendo com que seu abdômen pareça maior do que o normal.
Não ter uma alimentação balanceada fará com que sua digestão fique cada vez mais lenta, com isso, a dificuldade para evacuar seja cada vez maior.
Alguns remédios caseiros podem ajudar na limpeza do seu intestino, além de desintoxicar o local. Porém para que a continuidade do funcionamento do seu organismo permaneça, você deverá fazer um mudança da sua dieta, para deixá-la mais saudável.
Confira 3 remédios naturais para limpar o intestino
Água de linhaça
- Uma colher de sopa de linhaça
- Um copo de água
Modo de preparo
Adicione a colher de sopa de linhaça no copo de água, e deixe descansar durante a noite.
Na manhã seguinte, coe as sementes e consuma a água.
Chá de dente-de-leão e camomila
- Uma xícara de água
- Uma colher de chá de dente de leão
- Uma colher de chá de flores de camomila
Modo de preparo
Coloque o copo de água para ferver e ao desligar, acrescente as ervas nas quantidades indicadas. Deixe descansar por 10 minutos e consuma três vezes ao dia.
Chá de psyllium
- Uma colher de chá de psyllium em pó
- Uma xícara de água quente
Modo de preparo
Aqueça a água, mas não deixe que ela ferva. Pegue o psyllium e adicione em um copo ou caneca, despejando em seguida a água quente.
Mexa bem a mistura, até que o pós esteja dissolvido completamente na água. Em seguida, deixe repousar por cerca de 10 minutos, permitindo que a mistura fique com uma consistência gelatinosa.
Quando estiver fria, o suficiente para beber, é o momento da ingestão.
Vale ressaltar que está matéria não substituí um diagnóstico de um profissional da área, então é importante buscar informações com um médico.
Informações: Catraca Livre**