Saúde e bem estar

3 novos hábitos para 2024 que vão impactar positivamente sua vida!

Meditação está na lista das principais atividades

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Publicado em 02/01/2024 às 15:59

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Especial

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Entrevista

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Crítica

Texto com análise detalhada e de caráter opinativo a respeito de produtos, serviços e produções artísticas, nas mais diversas áreas, como literatura, música, cinema e artes visuais.

Hábitos que impactarão positivamente sua vida - **FreePik**

A virada do ano é sempre um momento importante para as pessoas de todo mundo. É um momento de reflexão e também de muitas ideias e planos para o novo ano que acabou de chegar.

De acordo com a National Library of Medicine, as promessas mais comuns para esta época são perder medidas,praticar atividade física e economizar dinheiro.

Nessa época do ano também é comum o aumento da espiritualidade, pois de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), a fé influencia na saúde física, mental e biológica. Segundo esse mesmo estudo da OMS, a pessoa que tem fé vive 25% mais que os demais.

Nessa matéria, iremos explorar 3 novos hábitos para 2024 que irão impactar positivamente sua vida. Confira.

HÁBITOS PARA 2024 QUE IRÃO IMPACTAR POSITIVAMENTE SUA VIDA

PRATIQUE O DEVOCIONAL DIÁRIO

Um hábito bastante positivo é praticar o devocional diário. De acordo com a OMS, quando a pessoa ora ou canta uma música religiosa, é fortalecido o lobo frontal, parte do cérebro que ativa o sistema imunológico.

Além disso, tem mais saúde física e mental, pressão arterial normal e um sistema de defesa orgânica muito mais forte.

OBSERVE SUAS ATITUDES

Fazer uma autoanálise das ações diárias são importantes para evolução. As vezes , um comportamento e até mesmo uma fala pode causar mágoa na outra pessoa.

Por isso, refletir sempre é muito necessário, pedir desculpas e assumir os erros também fazem parte do amadurecimento.

PRATIQUE BOAS AÇÕES

Praticar boas ações significa ser solidário, ajudar o próximo sem esperar nada em troca. Ajudar quem precisa, por exemplo, foi uma das ações mais nobres de Jesus Cristo na Terra.

Fonte

Organização Mundial da Saúde e Bárbara Benevenuto, Gerente de Marketing Brasil do Glorify.

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”