Janeiro Branco: A importância decomeçar 2024 cuidando da sua saúde mental
Dedicar atenção à saúde mental é um compromisso valioso para um ano equilibrado e pleno de realizações
Iniciar o ano de 2024 priorizando a saúde mental é essencial para construir um ano equilibrado e produtivo. Cuidar do bem-estar psicológico proporciona maior resiliência diante dos desafios, melhora a qualidade de vida e fortalece as relações interpessoais.
Por isso, cuidar da saúde mental é um compromisso valioso para um ano pleno de realizações. Nessa matéria iremos explorar a importância de iniciar o ano cuidando da saúde mental. Confira.
CAMPANHA JANEIRO BRANCO
A campanha Janeiro Branco tem como objetivo combater o preconceito em torno das questões relacionadas a saúde mental. Ela estimula conversas abertas sobre o enfrentamento de desafios emocionais e encoraja as pessoas a buscarem ajuda se for necessário.
De acordo com o professor do curso de Psicologia do Centro Universitário Una – que integra a Ânima Educação –, Higor Renan Souza, o Janeiro Branco atua como um lembrete e veio para ficar.
“Etimologicamente, a palavra ‘janeiro’ vem de ‘Jano’, o mito grego do deus Janus que tem duas faces, cada uma virada para uma direção, para trás e para frente'', diz o especialista.
Assim, janeiro é o mês em que vislumbramos o passado e o futuro – e nada mais digno do que aproveitar este mês para dar uma pausa, repensando a saúde mental e as questões existenciais”, defende.
COMO LIDAR COM OS DESAFIOS EMOCIONAIS?
Para enfrentar esses desafios emocionais, um profissional de psicologia é essencial, oferecendo suporte emocional e ferramentas de enfrentamento e estratégias para lidar com os desafios, contribuindo para o desenvolvimento de habilidades emocionais.
Além disso é necessário observar e coletar as demandas de diferentes grupos sociais, considerando seus contextos.
O professor Higor Renan enfatiza a importância de priorizar os cantos mais remotos, atendendo às necessidades da população carente, que muitas vezes é negligenciada nos diálogos sobre saúde mental.
PAPEL DOS PSICÓLOGOS NO JANEIRO BRANCO
Nesse período, os psicólogos devem estimular o debate sobre saúde mental e promover dispositivos sociais e políticas públicas voltadas para o bem-estar.
As Instituições de ensino também são fundamentais para a promoção da Campanha Janeiro Branco. “Os estudantes de Psicologia têm enorme potencial de propagar essa conscientização, não só em janeiro, mas em todos os meses do ano”, afirma o professor de psicologia Higor Renan.
Janeiro Branco é uma oportunidade significativa para repensar e promover a saúde mental. Estimular o diálogo sobre saúde mental é uma forma de construir uma sociedade mais compreensiva e solidária, em que o suporte psicológico é disponível para todos.
Janeiro Branco é importante para a construção de uma cultura que prioriza o cuidado emocional, promovendo um ambiente mais saudável e acolhedor para todos.
Fonte
Higor Renan Souza, professor do curso de Psicologia do Centro Universitário Una – que integra a Ânima Educação
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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”