Saúde

BENEFÍCIOS DO CHÁ DA CASCA DA BANANA: Conheça as PROPRIEDADES do chá da casca da banana e entenda seus BENEFÍCIOS para a SAÚDE

Saiba quais são as propriedades do chá da casca da banana e entenda seus benefícios

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Cadastrado por

Brenda de Barros

Publicado em 23/01/2024 às 14:28
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Bastante consumida entre os brasileiros, a banana é rica em nutrientes que podem trazer vários benefícios à saúde do corpo.

Além da ingestão da fruta, é possível utilizar a sua casca para produzir receitas deliciosas e assim aproveitar os nutrientes concentrados também nesta parte.

Nutrientes da casca da banana

Os nutrientes presentes na casca da banana são mais concentrados do que os presentes na polpa e incluem:

  • Fibras: melhoram a eficiência da resposta imunológica, propõe maior eficácia no tratamento de algumas doenças cardiovasculares, constipação, hipertensão, obesidade, diabetes, entre outras;
  • Sódio: atua na regulação do volume sanguíneo, auxilia a contração muscular e tem papel importante nos impulsos nervosos;
  • Potássio: atua nos processos de contração muscular, na transmissão de impulsos nervosos e no bom equilíbrio fisiológico;
  • Vitamina C: tem ação oxidante, combate infecções, fortalece o sistema imunológico, reduz os níveis de triglicerídeos e de colesterol, combate a formação de radicais livres e atua na absorção do ferro e na produção de colágeno;
  • Compostos fenólicos: que ajudam a combater o envelhecimento precoce das células e os radicais livres;
  • Compostos fitoquímicos: atuam como anti-inflamatório.

Benefícios do chá da casca da banana

Quando combinados, esses nutrientes presentes na casca da banana podem trazer ao menos 6 benefícios para a saúde humana.

Reprodução
Chá de banana - Reprodução

Saiba a seguir os 6 benefícios do chá da casca da banana:

  1. Rico em antioxidantes;
  2. Regula o equilíbrio de fluidos corporais;
  3. Mantém a pressão sanguínea saudável;
  4. Atua como relaxante muscular;
  5. Auxilia no sono;
  6. Proporciona sensação de saciedade.

Veja também: Chá da casca da banana emagrece? Confira no vídeo

Referências

“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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