No universo da busca por um estilo de vida mais saudável e na jornada pelo emagrecimento, o suco de couve com maçã tem se destacado como uma poderosa ferramenta.
A mistura do couve com a maçã, além de deliciosa, faz um suco extremamente nutritivo e ainda ajuda a emagrecer.
Confira a seguir os benefícios e receita de suco de couve com maçã:
SUCO DE COUVE COM MAÇÃ AJUDA A EMAGRECER?
O suco de couve com maçã é considerado eficaz para o emagrecimento por diversos motivos.
Essa mistura possui baixo teor calórico, é rica em fibras que promovem saciedade e ajuda na regulação intestinal.
Além disso, os nutrientes presentes nesses ingredientes podem estimular um metabolismo saudável e têm propriedades diuréticas e desintoxicantes, reduzindo o inchaço e eliminando toxinas do corpo.
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RECEITA SUCO DE COUVE COM MAÇÃ
INGREDIENTES
- 2 a 3 folhas grandes de couve;
- 2 maçãs verdes;
- 200 ml a 300 ml de água;
- Gelo;
- Mel ou adoçante (opcional, se desejar mais doce).
MODO DE PREPARO
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Coloque a couve e as maçãs cortadas com a água no liquidificador;
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Se desejar, adicione gelo para deixar o suco mais refrescante;
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Bata todos os ingredientes até obter uma mistura homogênea e suave;
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Prove o suco e, se quiser um toque mais doce, adicione um pouco de mel ou adoçante a gosto;
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Misture novamente;
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Se preferir uma consistência mais fina, coe o suco usando uma peneira fina ou um coador de malha;
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Sirva o suco de couve com maçã imediatamente e aproveite!