A bebida laxante representa uma alternativa saborosa e natural para os momentos em que enfrentamos inchaço, desconforto e dificuldades intestinais.
Sendo assim, confira a seguir uma receita saborosa e pode ajudar a reduzir os desconfortos abdominais.
Receita do Suco Laxante Natural
Primeiro, opte pelos ingredientes conforme suas preferências e requisitos. Mantenha em mente que a meta é incorporar alimentos que sejam abundantes em fibras e nutrientes benéficos para o processo digestivo.
Uma combinação clássica é mamão, pera, cenoura e gengibre. Após a seleção dos ingredientes, certifique-se de lavá-los cuidadosamente e cortá-los em pedaços menores.
Caso opte por isso, é possível realizar o descascamento das frutas e legumes, mas, tenha em mente que frequentemente a casca apresenta uma alta concentração de fibras.
Adicione os ingredientes ao liquidificador e processe até alcançar uma consistência uniforme. Se preciso, inclua um pouco de água para facilitar o processo de mistura.
Após misturar todos os ingredientes, o seu suco laxante natural está pronto para ser ingerido. Para otimizar os resultados, é recomendável consumi-lo imediatamente após o preparo. Pode ser apreciado pela manhã, em jejum, ou ao longo do dia.
Benefícios do Suco Laxante Natural
- Redução da barriga inchada
- Melhora da saúde digestiva
- Eliminação de fezes e gases
*Com informações do site Bol.