O suco detox é conhecido por ser uma bebida popular criada para purificar o corpo, estimulando a eliminação de toxinas e promovendo uma maior saúde.
No entanto, existem receitas específicas de sucos detox destinadas a desintoxicar órgãos específicos do corpo.
Se o seu fígado está desequilibrado, que tal experimentar um suco detox especialmente formulado para beneficiar esse órgão? Se você tem exagerado, seja na alimentação ou no consumo de álcool, uma ótima sugestão é preparar um desses sucos.
O consumo é recomendado, de preferência, em jejum ao longo de 5 a 7 dias.
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Veja a seguir receitas de suco para o fígado:
1) Suco detox de couve, beterraba, cenoura e maçã
Ingredientes:
- 2 cenouras descascadas e lavadas;
- 1 beterraba descascada e lavada;
- 1 maçãs vermelhas lavada e cortada;
- 3 folhas de couve;
- 5 cm de gengibre;
- ½ limão descascado;
- 3 copos com água.
Modo de preparo:
Leve todos os ingredientes para bater no liquidificador com três copos de água. Bata até obter uma mistura homogênea, peneire e sirva em seguida com gelo.
2) Suco detox de maçã e limão
Ingredientes:
- ½ kg de maçãs;
- ½ limão;
- 2 copos de água filtrada;
- adoçante a gosto.
Modo de preparo:
Lave as maçãs sem retirar a casca, corte em pedaços, retire as sementes e leve ao liquidificador. Adicione o suco de meio limão, adoçante a gosto e dois copos de água. Bata muito bem todos os ingredientes até ficar homogêneo e sirva com gelo.
3) Suco detox com mirtilos, pera e aipo
Ingredientes:
- 2 maçãs vermelhas grandes;
- 1 pera verde grande;
- ½ xícara de mirtilos vermelhos frescos;
- 1 caule de aipo grande;
- 1 pepino pequeno.
Modo de preparo:
Lave bem todos os ingredientes, corte em pedaços menores com a casca e leve para bater no liquidificador até ficar homogêneo. Sirva por cinco dias para limpar o fígado.
4) Suco detox com açafrão, gengibre e limão
Ingredientes:
- 1/2 colher de chá de açafrão;
- 1 pequeno pedaço de gengibre fresco;
- suco de 1 limão;
- 1/2 copo de água.
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura homogênea. Beba em seguida em jejum para maior eficiência do detox.
5) Suco detox de laranja e gengibre
Ingredientes:
- 1 xícara de suco de laranja natural;
- 1 colher de chá de gengibre ralado;
- 1 colher de sopa de azeite de oliva.
Modo de preparo:
Misture todos os ingredientes no liquidificador ou processador de alimentos e beba em seguida sem adoçar. Essa bebida pode ser ingerida antes de dormir por 3 noites seguidas para melhorar o efeito de limpeza do fígado.
Informações da matéria são do site Mundo Boa Forma.