GLICOSE ALTA?

Como fazer suco de QUIABO COM PEPINO para BAIXAR GLICOSE? Veja benefícios e receita

Conheça os segredos e aprenda a incorporar o suco de quiabo com pepino em sua rotina diária

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Cadastrado por

Myllena Wu

Publicado em 21/01/2024 às 13:07 | Atualizado em 26/01/2024 às 13:39
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A resposta para o controle da glicose alta pode estar em sua geladeira!

O suco de quiabo com pepino surge como uma resposta intrigante para aqueles que buscam uma abordagem equilibrada e saborosa no controle da glicose alta.

Segundo o Mundo Boa forma, os benefícios dessa dupla imbatível vão além do sabor refrescante, proporcionando uma sinfonia de nutrientes que desencadeiam uma série de vantagens para a saúde.

Benefícios do suco de QUIABO COM PEPINO para quem tem glicose alta

Fibras

Quiabo e pepino são ricos em fibras solúveis, aliadas no retardamento da absorção de glicose, evitando picos nos níveis de açúcar no sangue.

Índice Glicêmico Controlado

Com baixo índice glicêmico, essa combinação proporciona uma elevação gradual nos níveis de glicose, mantendo-os equilibrados.

Nutrientes Essenciais

Além do controle glicêmico, esses ingredientes oferecem um leque de vitaminas, minerais e antioxidantes benéficos para a saúde geral.

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Hidratação e Diluição

O pepino, com sua alta composição de água, contribui para a hidratação e a diluição eficaz dos açúcares no sangue.

Como fazer SUCO DE QUIABO COM PEPINO para baixar a glicose?

Ingredientes:

  • 3 quiabos médios;
  • 2 talos de aipo;
  • 1 maçã verde;
  • 1 pepino médio;
  • Água (opcional);

Modo de preparo:

  1. Lave bem todos os ingredientes; 
  2. Em seguida, descasque e fatie a maçã e o pepino;
  3. Finalmente, bata tudo no liquidificador junto com os outros ingredientes e com um pouco de água para facilitar o processo.
  4. Coe o suco para remover a polpa, se preferir.

Sirva com gelo e permita-se desfrutar desta criação equilibrada e glicêmica

TUDO SOBRE: Diabetes | com o endocrinologista Erico Higino de Carvalho e a jornalista Cinthya Leite

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