Saúde

Conheça 5 chás que combatem os sintomas da perda de memória

Existem 5 chás que podem trazer benefícios à saúde cerebral, melhorando a função cognitiva e reduzindo os sinais de perda de memória.

Cadastrado por

Brenda de Barros

Publicado em 30/01/2024 às 13:24

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Entenda como reduzir os sintomas de perda de memória consumindo estes chás. - **FREEPIK**

Vários motivos podem fazer com que uma pessoa tenha problemas de memória, entre eles o envelhecimento, sinais de estresse e ansiedade, além do uso de medicamentos e o desenvolvimento de doenças, como o Alzheimer.

O cérebro é responsável pelo armazenamento e recuperação de informações, e alguns fatores podem afetar seu funcionamento e causar perda de memória.

Para diminuir os sinais da perda de memória e auxiliar na concentração, é possível tomar alguns chás que facilitam estes processos.

Conheça a seguir 5 chás que ajudam a reduzir os sintomas da perda de memória.

5 chás que ajudam a reduzir a perda de memória

1. Chá de camomila

O chá de camomila possui efeito calmante e pode ajudar a reduzir a ansiedade e o estresse, melhorando a memória e a função cognitiva.

2. Chá de ginkgo biloba

Ginkgo biloba pode ser encontrado como suplemento natural em farmácias ou em lojas de produtos naturais - **Reprodução/Pixabay**

O chá de ginkgo biloba ajuda a melhorar a circulação sanguínea e aumentar o fluxo de oxigênio para o cérebro, o que pode ajudar na memória e na função cognitiva.

3. Chá verde

O chá verde é rico em antioxidantes e compostos bioativos que podem melhorar a função cerebral e proteger as células cerebrais do envelhecimento.

4. Chá de hortelã-pimenta

Chá de hortelã - Freepik

O chá de hortelã-pimenta pode ajudar a melhorar o desempenho cognitivo, a concentração e a memória.

5. Chá de alecrim

Entenda como aproveitar os benefícios do alecrim para a saúde - **Pixabay**

O chá de alecrim possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que podem ajudar no combate ao estresse oxidativo e melhorar a capacidade mental.

É importante lembrar que o consumo desses chás deve ser combinado com uma dieta saudável, prática regular de atividades físicas e um estilo de vida equilibrado para obter melhores resultados.

Como fazer chá para diminuir perda de memória?

Veja a seguir 5 chás que acalmam e combatem a insônia. - **Racool_studio/Freepik**

Ingredientes

Três colheres de sopa da erva de sua preferência;
Uma xícara de água;
Açúcar ou mel (opcional).

Modo de preparo

Ferva a água;
Adicione a erva;
Deixe em infusão por até 10 minutos;
Adoce à gosto;
Sirva quente ou em temperatura ambiente.

Veja também: Atividades diárias estimulam a memória? Saiba no vídeo

Referências

JC - CHÁ PARA DIMINUIR PERDA DE MEMÓRIA: conheça os BENEFÍCIOS destes 5 CHÁS que combatem os SINTOMAS de PERDA DE MEMÓRIA e melhoram a FUNÇÃO COGNITIVA

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