O colesterol é um tipo de gordura produzido naturalmente pelo nosso organismo e está presente nas membranas celulares, tendo um papel importante para o bom funcionamento do nosso organismo.
Quando o nosso corpo produz esta gordura em excesso, diz-se que o paciente está com colesterol alto. O colesterol alto cria placas de gordura na parede das artérias, dificultando o fluxo sanguíneo e, até mesmo, obstruindo sua passagem.
Por isso, é extremamente importante que pessoas com colesterol alto consumam alimentos que não agravem seu quadro de saúde.
Para auxiliar neste processo, existem alguns chás que podem atuar na redução e controle do colesterol alto de forma natural e eficaz.
Chá para diminuir colesterol
As opções de chá descritas a seguir possuem substâncias importantes que atuam o controle dos níveis de colesterol presentes no organismo.
Veja a seguir 6 chás para controlar o colesterol:
- Chá de cúrcuma
- Chá verde
- Chá dente-de-leão
- Chá de salsa
- Chá de alcachofra
- Chá mate
Receita de chá para diminuir colesterol
Seja qual for a erva escolhida para o chá, basta seguir os passos descritos abaixo para prepará-lo.
Ingredientes
- Três colheres de sopa da erva escolhida;
- Uma xícara de água;
- Açúcar ou mel (opcional).
Modo de preparo
- Ferva a água;
- Adicione a erva;
- Deixe em infusão por até 10 minutos;
- Adoce à gosto;
- Sirva quente ou em temperatura ambiente.
Veja também: 10 sintomas do colesterol alto
Referências
- Vitat - Melhores chás para baixar o colesterol