Pessoas diagnosticadas com diabetes precisam adaptar a rotina e a alimentação para lidar com este problema.
Nesses casos, é comum que os médicos recomendem tratamento, dieta adequada e a prática de exercícios físicos.
O que muitos não sabem, no entanto, é que existem formas complementares ao tratamento que podem controlar a glicose.
Uma delas é a partir do consumo de chás, cujas substâncias atuam diretamente na redução da glicemia.
Chá para baixar a glicose rápido
As ervas citadas a seguir atuam no organismo:
- Normalizando os níveis de glicemia;
- Melhorando o funcionamento da insulina;
- Controlando a diabetes.
Veja a seguir 11 chás para reduzir a glicose rápido:
- Chá de canela;
- Chá de camomila;
- Chá de carqueja;
- Chã de melão-de-são-caetano;
- Chá de ginseng;
- Chá de cúrcuma;
- Chá de pata-de-vaca;
- Chá de quebra-pedra;
- Chá de insulina vegetal;
- Chá de sálvia;
- Chá de moringa.
Veja também: Qual valor normal de glicose e quando pode significar diabetes?
Receita de chá para baixar a glicose
Seja qual for a erva escolhida para o chá, basta seguir os passos descritos abaixo para prepará-lo.
Ingredientes
- Três colheres de sopa da erva escolhida;
- Uma xícara de água;
- Açúcar ou mel (opcional).
Modo de preparo
- Ferva a água;
- Adicione a erva;
- Deixe em infusão por até 10 minutos;
- Adoce à gosto;
- Sirva quente ou em temperatura ambiente.
Referências
- Minha Vida - Chás para diabetes: 11 opções que reduzem a glicemia