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LIMÃO para baixar GLICOSE? Veja receita caseira para controlar o açúcar no sangue

Aprenda como o suco de limão pode ser eficaz no controle da glicose

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Myllena Wu

Publicado em 04/02/2024 às 13:25 | Atualizado em 04/02/2024 às 13:26
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Suco de limão como seu aliado no controle da glicose
Suco de limão como seu aliado no controle da glicose - Unsplash/Scarbor Siu

O limão, além de ser uma adição refrescante à nossa rotina, revela-se um aliado valioso no controle da glicose.

Seu suco não apenas oferece um sabor cítrico único, mas também traz consigo propriedades benéficas para a saúde, incluindo a regulação do açúcar no sangue.

Vamos explorar a seguir uma receita caseira de suco de limão para baixar a glicose!

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Como usar o limão para baixar a glicose?

O limão é conhecido por seu baixo índice glicêmico e teor de ácido ascórbico (vitamina C).

Estudos indicam que a vitamina C pode influenciar positivamente a glicose no sangue, auxiliando na redução dos níveis de açúcar e na resistência à insulina.

O ácido cítrico presente no limão contribui para uma digestão eficaz, auxiliando na absorção de nutrientes.

Além disso, a fibra pectina encontrada na casca do limão pode desempenhar um papel na regulação do metabolismo glicêmico.

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Receita de suco para diminuir o açúcar no sangue

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Descubra os benefícios do suco de limão para sua saúde - Freepik/Racool_studio

Ingredientes

  • Suco puro de 1 limão;
  • 3 folhas de couve picadas;
  • 1/2 xícara (chá) de espinafre picado;
  • 2 colheres (chá) de salsinha;
  • 1 maçã verde picada;
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado;
  • 1/2 xícara (chá) de talo de salsão picado;
  • 2 copos (500ml) de água;

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Modo de preparo

  1. Separe todos os ingredientes que serão utilizados nesta receita.
  2. Depois, coloque todos eles em um liquidificador e bata.
  3. Bata tudo até finalmente obter uma mistura homogênea.
  4. Consuma o suco em seguida, sem coar.

Com informações Saúde em Dia. 

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“A matéria apresentada neste portal tem caráter informativo e não deve ser considerada como aconselhamento médico. Para obter informações fornecidas sobre qualquer condição médica, tratamento ou preocupação de saúde, é essencial consultar um médico especializado.”

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