A busca por maneiras naturais de manter o açúcar no sangue sob controle é essencial para uma vida saudável, especialmente para aqueles que enfrentam desafios como diabetes.
Veja a seguir, nessa matéria, como incorporar o suco de banana, maçã e repolho na dieta, oferecendo uma alternativa deliciosa e nutritiva para auxiliar no controle glicêmico.
Isso porque essa poderosa combinação de ingredientes não apenas sacia a sede, mas também oferece benefícios para o controle do açúcar no sangue.
LEIA TAMBÉM: Truque do ABACAXI ajuda a CONTROLAR DIABETES? Veja como e porquê
Benefícios do suco de banana, maçã e repolho
- BANANA: Rica em fibras, vitaminas e minerais, a banana auxilia na estabilização dos níveis de glicose, proporcionando energia de forma gradual.
- MAÇÃ: Composta por fibras solúveis, a maçã retarda a absorção de açúcar, mantendo os níveis glicêmicos sob controle.
- REPOLHO: Surpreendentemente, o repolho é uma excelente fonte de antioxidantes e fibras, contribuindo para a regulação da glicose.
Receita de suco para baixar a glicose
Ingredientes do suco de banana, maçã e repolho
- 2 bananas maduras;
- 1 maçã média, sem sementes;
- 1 xícara de repolho picado;
- 1 copo de água;
- Gelo a gosto (opcional).
LEIA TAMBÉM: GLICOSE ALTA? Aprenda suco de CHUCHU COM LIMÃO que ajuda a controlar a glicose
Como fazer suco para controlar o açúcar no sangue?
- Descasque as bananas e a maçã, cortando-as em pedaços.
- Coloque os pedaços de banana, maçã e repolho no liquidificador.
- Adicione a água e bata até obter uma mistura homogênea.
- Coe se preferir uma textura mais fina.
- Sirva com gelo, se desejar.
Com informações de Saúde News.