Alguns alimentos e bebidas podem causar inchaço na barriga e o surgimento de gases, que geram desconforto abdominal na maioria das pessoas.
Para aliviar esses sinais, é possível consumir alguns chás capazes de desinchar a barriga e eliminar gases.
Chá para desinchar a barriga e eliminar gases
Estes chás atuam como auxiliares no processo de digestão e reduzem a produção de gases.
Conheça a seguir quais são os 5 chás que atuam no desinchaço da barriga.
- Chá de hortelã;
- Chá de erva-doce;
- Chá de camomila;
- Chá de gengibre;
- Chá de alecrim.
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Como preparar chá para desinchar a barriga?
Independente da erva escolhida para o preparo do chá, basta seguir os passos abaixo.
Ingredientes
- Uma colher de sopa da erva escolhida;
- Uma xícara de água;
- Açúcar ou mel (opcional).
Modo de preparo
- Ferva a água;
- Adicione a erva;
- Deixe em infusão por até 10 minutos;
- Adoce à gosto;
- Sirva quente ou em temperatura ambiente.
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Referências
- Viva Bem - 5 chás para aliviar gases e o inchaço abdominal